BENEFICIOS DEL YOGA

No se realizan movimientos violentos sino tranquilos y moderados, por lo que no se producen agujetas.
No sobrecarga el trabajo cardiaco por lo que aporta enrgia en lugar de cansancio.
Trabaja proporcionalmente todo el cuerpo y de forma simétrica.
Flexibiliza músculos, ligamentos, tendones y articulaciones.
Ejercita el cuerpo y la mente.

El Yoga hace la persona más comprensiva y tolerante. Cuando se padecen desórdenes físicos o emocionales no se dispone de la tranquilidad para reflexionar, practicar la concentración y meditar. El yoga ayuda a corregir estos problemnas.