resultados óptimos para practicar

Cuándo Practicar.

Los resultados óptimos para practicar son dos horas antes de que salga el sol durante 2 horas y media. En estas horas ambrosiales es cuando tu mente está menos distraída y cuando el ángulo de inclinación del sol hace que exista el máximo de energía.

Al principio no te comprometerás con este esquema, según vayas viendo los beneficios que trae, iras practicando más y más y te irás levantándo antes.

Puedes practicar cuando quieras, y por cuanto quieras, lo importante es dedicarte un tiempo cada día y hacer un parénteris para acallar tu mente, sanar el cuerpo y sentir la energia de la vida.

Siempre practica al menos dos horas y media después de comer, en un lugar limpio y ventilado, si es posible, practica siempre en este lugar para hacerlo más sagrado y crear un ambiente propicio.
Practicar en plena naturaleza incrementa la percepción de las energías