MEDITACION PARA SANACION

Antes de la práctica de esta meditación sintonízate y céntrate con el mantra "ONG NAMO GURU DEV NAMO" 3 veces.

Posición y mudra:
Sientante en postura fácil con la columna bién recta. Dobla los brazos y lleva los codos a los lados del cuerpo, las palmas están planas, mirando hacia y estiradas de tal modo que hay un estiramiento en la muñenca, palmas ligeramente hacia los lados ( 45º grados).