embarazada o tienes la regla

Menstruacion o embarazo.

Si estás embarazada o tienes la regla, evita ejercicios intensivos que apliquen presión sobre el abdomen / útero, como la respiración de fuego, la rana, sat kriya, postura del arco, ejercicios con las piernas mas altas que la cabeza (la vela).
Estos ejercicios pueden producir que aumente tu temperatura o que aumente tu flujo.