7 Pautas para Mejorar con los Años

Modelos Positivos. Elabora una lista de las personas que conoces que hayan aportado cosas significativas al mundo durante sus últimos años.
Desafío de creencias limitadores. Identifica las afirmaciones negativas sobre tu vejez y sustitúyelas por creencias más positivas.
Pensamiento Positivo.
Relaciones. Comunícate con sinceridad y congruencia con la gente que te reodea. Cultiva lazos intergeneracionales.
Salud Global. Toma alimentos puros y nutritivo, haz ejercicio, aprende formas a relajarte. Cuida tus necesidades afectivas y ten en cuenta tu dimensión espiritual.
Rituales. Celebra fiestas de tranbsición y invita amigos.
Aprendizaje Continuo. Plantéate en cada momento si podrías hacer algo para ser un poco mejor.