Las frutas son alimentos idóneos

Frutas.

Las frutas son alimentos idóneos por muchas razones: Los arboles y plantas no son dañados, no hay necesidad de cocinarlos, se encuentran en su estado puro, no necesitan ser sembrados en cada estacion, la fruta es deliciosa y nutritiva, son purificadore intestinales excelentes.

Una dieta yógica y espiritual ha de incluir abundante fresca fruta de la estación.

Los platanos calman las membranas mucosas y son fácilmente digeridas cuando están maduras, contienen rutina para el sistema circulatorio y bioflanoides.
La papaya es excelente para la digestión ya que contiene enzimas.
Toda la fruta naranja es rica en vitamina A y C.
Los frutos secos a veces incrementan su valor nutritivo. Una de las mejores frutas es la Guaba. Las naranjas y los mangos son excelentes.
Las peras son ideales para las piedras y los flibroides.
Las manzanas son fantásticas para la limpiar, la nectarina hace que te sientas refrescado. Los melocotones, ciruelas, papayas, piñas, peras e higos aumentan la creatividad del hombre. Si los mezclas con yogur (si toleras los productos lácteos y éticamente crees que son correctos), son una fuente de energía abundante.
Otros recomendados son el melón, las uvas, la sandia, las fresas, el limón...